|
『ポークソテー・バルサミコソース』 ◆ 2009,03,22, Sunday
 そして、夕飯は「ポークソテー・バルサミコソース」 参考にしたレシピはこちら 【豚肉のバルサミコソース】 先日、また帯広風豚丼を作ろうと、しょうが焼き用のお肉を買っておいたんだけど、 他の人の日記を見て、コレを作ろうと決意しました。 ▼続きを見る▼ |
|
ヨーグルト蒸しパンが絶品！ ◆ 2009,03,22, Sunday
  おやつに蒸しパンを作りました。 こないだ買ってきた100%北海道産小麦使用のホットケーキミックス(HCM)の袋の裏に、色々なレシピが書いてあったので、よし！マドレーヌ作ろう！ と思ったら「たまごがない」ｗｗｗ 方針変更。 蒸しパンになりました(;・∀・) ▼続きを見る▼ |
|
ジョギング再開 ◆ 2009,03,22, Sunday
2月27日に退院してから、約一ヶ月たってようやくジョギングを再開しました。 まずは20日の夕方に5km程度。 いつも走っていた距離なのに、走りきったら股関節とふくらはぎが疲れてる。 そして、翌日には背筋がわずかに筋肉痛。 なまっていたからなぁ。。。 そして今朝はちょっと寝坊で朝8:30に起きてジョギング10km。 こないだ5km走って、ちょっと疲労があったので、一日あけてから10kmにチャレンジ。 東京マラソンにあわせて走ってみたかったってのもあってね(笑) 今朝は風が強くて面白かったー。 追い風だったり向かい風だったり横風だったりｗｗｗ ▼続きを見る▼ |