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夏にやってしまった肉離れが治ってきた ◆ 2009,11,08, Sunday
8月16日に15km走った後、前日に15km走っていたこともあってか、右ふくらはぎ筋肉の上側の付け根が肉離れになってしまいました。
走ろうとすると膝裏の下側の内部に痛みが走り、歩くのにもびっこをひくような感じになってしまったんです。 初めはそれが何か全くわからなかったので医者に行ったところ、「肉離れ」と診断されたのでした。 翌朝には歩くのには困らない程度に回復していたので、軽度の肉離れだったのではないかと思うのですが、医者の薦めで約1ヶ月間、ジョギングは休まざるを得ませんでした。 ところが1ヵ月経って、初めは1km～3kmとか5kmとか慎重に走り始めた私は、一週間ほどで調子に乗って10km走ったところ、9月23日にまた同じ痛みが再発してしまいました。 そして、懲りない私は10月4日に10km走って再度、10月11日に5km再々度、同じ痛みを味わってしまったのでした。 ▼続きを見る▼ |